Yoga Gratuit

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Joignez-vous à nous chaque lundi de midi à 13h dans La Shoppe à Zibi au 3, rue Eddy, pour une séance de yoga gratuite. Tout le monde est bienvenu !

VEUILLEZ NOTER QUE LE DERNIER COURS DE YOGA GRATUIT POUR L’ÉTÉ SE TIENDRA LE LUNDI 17 JUILLET. NOUS VOUS INFORMERONS DE LA DATE DE REPRISE.

À propos de nos enseignantes

Joanie

Joanie Beauregard-Veillette – Mojo Ta Vie

Trouver son mojo, c’est vivre sa raison d’être, son charisme, sa passion afin de rayonner de l’intérieur et vivre la vie à plein et avec vitalité. Je crois que le corps est une machine incroyable que nous nous devons de mieux comprendre et de bien en prendre soin afin qu’il nous permettre de vivre la vie dont nous rêvons. Mojo ta vie utilise le mouvement, le yoga, l’ostéopathie, la nutrition et bien plus afin de nourrir notre véhicule durant notre passage sur Terre. Si l’on respecte l’intégrité du corps et que l’on travaille avec sa nature, il nous permettra de vivre une belle et longue vie remplie d’aventures.

J’étais d’abord et avant tout une joueuse de volleyball de haut niveau depuis mon adolescence. Durant les premières décennies de ma vie, tous mes choix étaient guidés par cette passion et le rêve de devenir la meilleure joueuse de volleyball possible pour éventuellement pouvoir avoir une carrière professionnelle en Europe. Malheureusement, ce rêve a été parsemé de difficulté et finalement brisé par de nombreuses blessures. C’est à la fin de ma carrière que j’ai trouvé le yoga. J’ai rapidement réalisé après seulement quelques cours que c’est ce qui avait manqué à mon entraînement. Cette vision du renforcement et de la stabilisation du corps dans son entier comme un tout indissociable. Au travers des années le yoga m’a permis de continuer à vivre une vie active et d’aventure sans toujours craindre de me disloquer l’épaule ou de me faire un torticolis. Le yoga m’a également permis de transiger après ma carrière d’athlète et m’a offert une nouvelle appréciation pour mon corps, mais surtout une nouvelle perspective sur la vie et la spiritualité.

Certifications :
200h en Vinyasa Flow avec Banyan Gallagher à Montezuma au Costa Rica
300h en Hatha à Santosha, Ottawa
Integral Nutrition Health Coach
Étudiante en Ostéopathie à l’Académie Sutherland

 

Jessie

Jessie Carson – Living Practice

Mon nom est Jessie Carson. Je suis une écrivaine, professeure de yoga, apicultrice, ainsi qu’une lectrice dévouée : tous des éléments essentiels qui me permettent de vivre une vie créative. Je suis aussi une mère, et j’ose croire que mon fils est de loin mon meilleur professeur de yoga.

J’apprécie les choses anciennes, ce qui explique probablement mon intérêt au yoga et ses philosophies, des histoires qui sont transmises de génération à génération. Avec Living Practice, j’espère pouvoir me tailler une place dans ce monde et au service des autres.

Tous les jours, je me pose une question essentielle : comment dois-je mener ma vie ? Nos pensées, nos actions et nos choix dictent la réponse à cette question. Chaque petit geste contribue à qui nous sommes et qui nous deviendrons.

Même si je me considère toujours débutante, j’espère pouvoir transmettre mon aventure avec le yoga à travers mon écriture en tant qu’une amatrice curieuse en constante évolution.